ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃតែងជួបប្រទះភាពតានតឹងស្មុគ្រស្មាញ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យខួរក្បាលមនុស្សច្របូកច្របល់។ វិធីដ៏ងាយបំផុតដើម្បីឲ្យខួរក្បាលមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ គឺ មិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចូរចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង ១០ នាទី ។ ក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីនេះ មិនបាច់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ មិនគិតពីអ្វីទាំងអស់ ចូរផ្តោតអារម្មណ៍តែលើខណៈបច្ចុប្បន្នតែម្យ៉ាងគត់។ ការធ្វើដូច្នេះជាប្រចាំ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នឹងធ្វើឲ្យខួរក្បាលមានភាពស្រស់ថ្លា ចិត្តស្ងប់ មាំមួន។
No comments:
Post a Comment