ទម្រង់មុខរបស់អ្នកអាចបញ្ជាក់ពីសុខភាពនិងជម្ងឺមួយចំនួន

ស្បែកមុខគឺជាសញ្ញាទីមួយដែលអាចបញ្ជាក់ពីភាពប្រែប្រួលដំបូងក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដែលកំពុង
 តែកើតមានឡើង ហើយវាក៏អាចបង្ហាញពីទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នកផងដែរ ។ បើសិនជាអ្នកសង្កេតឃើញថាផ្ទៃមុខរបស់អ្នកមានបញ្ហាកើតឡើងដូចនៅក្នុងរួបខាងក្រោមនេះគឺ
វាអាចបញ្ជាក់ ពីរោគសញ្ញានិងជម្ងឺមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖
១). ស្បែកមុខដូចរូបទីមួយ
រោគសញ្ញា
-អស់កំលាំងជានិច្ច
-ស្បែកមុខមើលទៅយារ
-ភ្ញាក់ឡើងរង្វង់ស្លេកនិងខ្មៅងងឹតនៅពេលព្រឹក
មូលហេតុ
-ការធ្វើចលនាតិចពេក
-ឈាមរត់មិនល្អ ហើយនិងដំណកមានខ្យល់ស្ងួត
-គេងមិនបានគ្រាប់គ្រាន់
ដំណោះស្រាយ
ចូរអ្នកដុសសម្អាតផ្ទៃមុខយ៉ាងហោចណាស់ អោយបានពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ វានឹងអាចជួយអោយកោសិកាដែលស្លាប់ជ្រុះចេញពីផ្ទៃមុខ ហើយអ្នកអាចប្រើប្រាស់កែមដើម្បីផ្តល់សំណើមទៅដល់ផ្ទាល់មុខរបស់អ្នក បាន។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការលាបសារធាតុផ្តល់សំណើមទៅលើស្បែក អ្នកអាចធ្វើចលនា ជារង្វង់ទៅវិញទៅមក ហើយអ្នកអាចអនុវត្តន៏វានៅលើកញ្ចឹង.ក ហើយនិងក្រោមចង្ការបានផងដែរ។នៅពេលដែលអ្នកបានអនុវត្ត Cream បានដាក់ស្រទាប់ក្រាស់និង gently ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនាជារង្វង់។ ធ្វើឡើងវិញនីតិវិធីលើកញ្ចឹងកជាពិសេសផ្នែកក្រោមចង្កានេះ។ ចូរញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយបេតាការ៉ូទីននិងវីតាមីន C អោយបានសមរម្យ។
២). ស្បែកមុខដូចរូបទីពីរ
មានរោគសញ្ញា
-ភ្ញាក់ពីគេងមានអាការៈប៉ោងពោះ
-មានពណ៌តាមរន្ធញើស
-ស្បែកមើលទៅគ្មានជីវិត
-មានកើតមុននៅលើផ្ទៃមុខ
-មុខមានជាតិខ្លាញ់
មូលហេតុ
-មកពីអ្នកទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក
-ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិស្ករនិងជាតិខ្លាញ់
ដំណោះស្រាយ
-កុំទទួលទាននូវគ្រឿងស្រវឹងឬរបស់ផ្សេងៗដែលមានជាតិអាល់កុល
-ចូរញ៉ាំបន្លៃបៃតង អោយបានច្រើនព្រោះវាអាចជួយសម្អាតជាតិពុលពីក្នុងរាងកាយបាន
៣). ស្បែកមុខដូចរូបទីបី
មានរោគសញ្ញា
-មានអាការៈ ហើមមុខ និងហើមភ្នែក
-ហើយនៅក្រោមចង្ការក៏ហើមដែរ ថ្ពាល់ប៉ោងឡើងក្រហម
មូលហេតុ
-ពិសាទឹកតិចពេក
-មកពីញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករ ហើយនិងអាហារដែលមិនល្អ
ដំណោះស្រាយ
-ផឹកទឹកអោយបានច្រើន
-ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិប្រៃនិងជាតិខ្លាញ់
-អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារណាដែលក្រពះស្រួលកិនរំលាយ
ខាងលើនេះគឺជារោគសញ្ញានិងដំណោះស្រាយដែលអ្នកគួរស្វែងយល់និងយក
ទៅអនុវត្តន៏តាមការគួរ។